一、隔着玻璃晒太阳有什么好处和坏处？

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隔着玻璃晒太阳的好处就是：如果是冬天，可以暖暖洋洋的晒太阳，而不用担心寒风刺骨。

【资料图】

坏处就是：玻璃能够吸收发挥作用的紫外线。而没有紫外线，身体就不能合成维生素D，这样就不能促进钙的吸收。所以想要向通过晒太阳补钙，一定不能隔着玻璃进行。

②

坏处：中医专家指出隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没有任何作用。

因此，专家建议人们应该走出去在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。

好处：感受不到温暖，但是玻璃帮你挡住了紫外线。

二、透过玻璃晒太阳有用吗？

没用。

晒太阳的作用。主要是靠太阳中包含的紫外线还直接晒到皮肤。从而起到强肾健身的作用。而隔着玻璃晒太阳，太阳中的紫外线被玻璃拦住了好多。这样就达不到晒太阳的效果而取消甚微。

用处不大。

多晒太阳能补充钙质。但是紫外线很难透过玻璃窗，更何况现在的窗玻璃都是双层的，就更不容易透过来了。还是去外面晒太阳比较好。

③

隔着窗户玻璃晒太阳是没有用的。

因为太阳光中的紫外线，分为A、B、C共3类。

紫外线C几乎被臭氧层所吸收，对人影响不大。

但是对人体起主要作用的紫外线是B类，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但是大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%的能达到地面。

因为穿透力不强，会被透明玻璃吸收。

所以如果隔着玻璃，到达人体的紫外线B就非常的少。

因此隔着玻璃晒太阳，无法促进钙的吸收，也就对人体是没有作用。

三、隔着玻璃晒太阳有用吗？

隔着玻璃晒太阳，一般也能起一定的作用，但是单纯使用该方法所起到的作用较弱，晒太阳主要是通过紫外线照射促进机体内维生素D2，维生素D3等营养物质的形成。

也有用，但是没有直接晒太阳的效果好，因为有玻璃隔着他的光线，不像没有玻璃罩在身上那么明显，所以说如果你要想补钙或者是对身体好，就不要隔着玻璃晒太阳直接到外面去晒，但是时间不能太长，那样会很好的效果。

四、隔着玻璃窗户晒太阳有用吗？

用这样的方式来晒太阳是没有任何用处的，因为有了玻璃的阻挡，太阳光中的很多成分都会被遮住，所以起不到补充钙质的作用，还是应该到户外去晒太阳才对。

有用。玻璃是透明而又光滑的，阳光照射到玻璃上，一部分光被反射回来，一部分光透过玻璃折射到人身上。

既防止了阳光过强直接照射人体，又起到了晒太阳的作用。

五、隔着玻璃晒太阳有效果吗？隔着玻璃晒太阳有效？

没有多大效果。

毕竟玻璃有一定的厚度，紫外线穿透力度不够，很难吸收到钙量的，你应该去户外晒太阳的，比较方便快捷实用干净整洁卫生。